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PILATES CLASS第二課

30Sept, 星期日

9:45-10:45AM PILATES CLASS第二課......好多動作都好難, 未做到呀...> <

Pilates 由德國人Joseph Pilates始創，原意是替病人作物理治療。Pilates 各動作揉合了東西方的運動概念，著重調節肌肉，每個拉展動作，讓身材更修長，透過拉筋和加強伸展動作，達至強化肌肉，對脊骨及關節有整合的作用，練習 Pilates，配合正確呼吸，能有效地減低精神壓力，增加身體柔軟度。由於肌肉調節得宜，可預防肌肉受傷，同時可改善坐骨神經痛等都巿痛症。更重要的是長期練習可發揮一定矯正身材的作用。

懷念

Mr. Lo handletter from Italy............

...............好懷念上年去歐遊既日子囉!

今年? 好想去旅行, 不過冇Planning ahhhhh > .<

*.*Cocktails Fever!*.*

早前報了個free course 試學調cocktails
係Elle雜誌同HK Cocktails Sch合辦, in tst
哈哈~ 又會中左!
因為Joyce喜歡飲cocktails
所以好想知道點整同埋學會一點點
Thomas sir好好人, 有問必答
今次就學了調:
Pussy Foot<--------------冇酒精
Shirley Temple<-----------冇酒精
Blue Lagoon
Whisky Sour
Dry Martini<--------Man/女強人favorite!
Nothing
B-52<-----------wow~~flaming! cooooooooooooooool!
Long Island<--------expensive野
Strawberry favor ?

好好玩呀~可惜係屋企冇咩可能玩到......打算下期係工聯會學啦! ^o^

今天的收穫!

今天係銅鑼灣白沙道有D書店擺既攤位 , 其中有間賣簡體字版本既書, 人民幣:港幣----1:1價錢, 買了這本""一日重新""好抵啊! 想睇呢本書好耐下, 唔知有冇人知仲有邊度有人民幣:港幣-1:1-買書既地方呢???thx^^------------->

<----曾經有朋友介紹過話SKINFOOD D PRODUCT幾好, 我想首選試下佢呢款無花果BODY SCRUB WASH $120/260ml

Halloween's coming!

有一個多月沒有update個blog了
都有幾個朋友問及
證明了原來我個blog都有人看,呵呵~~
多謝您們!

今天我途經Time Square
見街上已佈置少量萬聖節裝飾品
都幾靚, 剛好有相機在手,
就了拍2張啦, 預祝萬聖節快樂! hohooooo~

Dinner w/Felix

Dinner in Knutsford Steak Chop & Oyster Bar, Level 1, 15 Knutsford Terrace, TST, with Felix!

我們點了: 鮮帶子露尹沙律, 香煎鵝肝鮮茄茸扁意粉, 香梨汁烤荷內羅州厚豬扒 share 食,

感激felix知道我唔食牛,

即使呢度咁hard sale牛,

佢都就我點了豬....

而且好開心係香港食呢類餐廳唔同得係意大利,

要人地一人一份頭盤, 前菜, 主菜, 甜品.....

唔比人share,

人地叫少樣都黑晒面,

跟本叫咁多野都唔會食得晒, 討厭!

Anyway, 這個晚上雖然我們都很累, 不過很開心同很滿足呀!

http://www.mhihk.com/All%20Outlet%20Menu/Menu.htm <----menu

http://www.discoverhongkong.com/hkwf/eng/hkwf_restaurant/hkwf_restaurant_detail.jsp?cat=others_dining&restaurant_id=124 <----------intro

好不容易搵返間restaurant既website! ^_^